မေတာ္တဆ လည္ေခ်ာင္းမွာ ငါးအ႐ိုးစူးလွ်င္ ဒါေတြလုပ္ပါ

April 24, 2019 joseph 0

  ငါး အရိုးမ်က္လွ်င္ အေတာ့္ကို ခံစားရခက္သည္မွာ အားလံုးလည္း သိျပီးျဖစ္မွာပါ။ တစ္ခါတရံ ခဏေလးနဲ့ ေပ်ာက္သြားေပမယ့္ အခန့္မသင့္လွ်င္ေဆးရံုတက္ျပီး လည္ေခ်ာင္းကေန ခြဲထုတ္ရတဲ့အထိ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ငါးအရိုးမ်က္လွ်င္ အလြယ္တကူျပဳလုပ္ႏုိင္မယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးမ်ားကို ရသမွ်စုစည္း၍ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔ အဆင္ေျပရာနည္းကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ (၁) သံပုရာသီးကို […]

႐ုတ္တရက္ ႏွလုံးေရာဂါ ေဖာက္လာရင္ တစ္မိနစ္ အတြင္း အသက္ ကယ္နည္း

April 24, 2019 joseph 0

  ႐ုတ္တရက္ ႏွလုံးေရာဂါ ေဖာက္လာျခင္း (Heart Attack) ဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ အဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အစားအစာေတြကို စားေနေပမယ့္လည္း အဟာရဓါတ္ မျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ႏွလုံးေရာဂါ ေဖာက္လာတဲ့အခါ ႏွလုံးပုံမွန္ အလုပ္ျပန္လုပ္ဖို႔ အတြက္ တစ္ကယ့္အစာအဟာရကဲ့သို႔ စြမ္းေဆာင္နိုင္မယ့္အရာကို ခ်က္ျခင္း ပံ့ပိုးေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ […]